リフレッシュヨガ

子育てをしていると、運動する機会もなく、身体が固まったり滞りがち・・・。

そんな体をムリすることなく、自分のペースでほぐしていきます。

ベースはパワーヨガで、普段使わないところにもアプローチしていきます。

自分を見つめる　瞑想の時間もあり・・。

お子様も様子をみながら、いっしょに楽しんでみてくださいね♪

スポーツをしているお子様のコンディショニング目的でみえる方も増えています。

部活や地域の少年団など、身体を使うだけではなく

ケアしながら行うことで、怪我・故障しない体作りをしていきましょう！

（小学校高学年からは、お子さまだけの参加も大丈夫です）